Vinyasa Flow

Vinyasa flow bestaat uit vloeiende bewegingen in verbinding met de beweging van de adem. Deze serie is geïnspireerd door de Yoganga-lessen van Ganga Puri van Santosh Puri Ashram. Door het volgen van de chakra’s worden alle energiecentra in het lichaam aangesproken. De les bestaat uit wat pittigere houdingen, afgewisseld met ontspanning. De les eindigd met pranayama/ ademoefeningen.

 

< Terug naar yogavormen overzicht