Hatha flow

Hatha flow  is een yogavorm waar een serie poses die je bewegen door de kracht van in-en uitademen. Hatha flow zijn vloeiende bewegingen in verbinding met de beweging van de adem. Elke les is weer een nieuwe beleving. Voordelen: Zoals alle stijlen van yoga heeft Hatha flow zowel mentale en fysieke voordelen . Fysiek, door het transpireren kunnen giftige stoffen het lichaam verlaten en kan het lichaam zich opladen. Je versterkt en verlengt de spieren. Mentaal, de gesynchroniseerde adem en beweging ontspant de geest en helpt bij het oplossen van energieblokkades in het hele lichaam. Als je wilt leren om te focussen op de kracht van ademhaling en het fijn vindt om op een vloeiende manier door houdingen te bewegen, dan is het genieten van de Hatha flow stijl.

< Terug naar yogavormen overzicht