Maszena Stanecka

 

Al sinds haar jeugd voelt Maszena zich aangetrokken tot bewustwording, Oosterse filosofie en een holistische benadering van gezondheid en welzijn.

 

Yoga geeft haar al jaren inspiratie, rust en geluk.

Door  regelmatig yoga te beoefenen, ervaart ze meer vrijheid en ruimte, niet alleen lichamelijk, maar ook in haar geest en hart. Ze zegt:

“Het was alsof ijs ging smelten en alles weer vrij kon stromen. Ik voelde me open, licht  en krachtig tegelijkertijd – verbonden met alles wat leeft.”

Maszena wist dan ook al snel dat ze dit niet voor zichzelf wilde houden, maar wilde delen.

 

Ze is nu een ervaren docent en naast het geven van wekelijkse lessen, organiseert

zij workshops en retraites. Yoga is voor haar de manier om in verbinding te zijn met

de essentie van het leven.

Verder houdt ze veel van muziek, dansen, lezen, reizen, natuur en tijd doorbrengen met enthousiaste mensen.

 

Haar grootste bron van inspiratie is Shiva Rea, oprichtster van Prana Vinyasa yoga, een energetische en bevrijdende stijl, waar het hart en de adem centraal staan.

Ze volgt regelmatig trainingen met Shiva en andere leraren, om zo haar kennis te verdiepen en zichzelf te blijven ontwikkelen.

 

Maszena's liefde gaat vooral uit naar flow lessen waarbij je heel bewust op het ritme van de adem beweegt en ruimte creëert voor de energie om vrij te stromen.

Haar aanpak varieert van zacht tot heel dynamisch, met nadruk op lichaamsbewustzijn  en diepe ademhaling. Ze inspireert je om te oefenen vanuit zelfacceptatie,

zonder oordeel en met een vleugje humor.

 

Maszena werkt vaak met thema's en de seizoenen, maar ze speelt ook graag in op wat zich tijdens de les aandient.

 

Ze ziet het als haar missie om mensen te helpen in het nu te leven en om hen met de innerlijke kracht en zachtheid van het hart te verbinden.

 

Haar levensmotto is:  “Alles wat je nodig hebt om gelukkig te zijn, is al in je. Het is hier en nu.”

 

< Terug naar docenten overzicht