Hatha zacht

 

 
In deze les wordt er veel aandacht geschonken aan zachte lichaamsoefeningen die een positieve werking hebben op gewrichten en klieren. Het is een hele zachte les die voor iedereen te volgen is. Ontspanningstechnieken en aandacht voor de adem helpen opgebouwde spanning los te laten.

 

Deze les is speciaal geschikt voor mensen met fysieke of mentale klachten, burnout problemen of andere vormen van stress gerelateerde klachten.

Zachtheid helpt te helen daar waar het nodig is!

< Terug naar yogavormen overzicht